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消除大脑疲劳自我按摩法
消除大脑疲劳自我按摩法

在长时间的连续工作,或突然受精神刺激,或长期焦虚,或饥饿和饱食后用脑等都可引起大脑疲劳,常表现为头昏、脑胀、头痛、失眠、记忆力减退等症状。发现这些情况首先要摆脱造成脑疲劳的原因,然后做自我保健按摩

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胎教不当将使胎儿致残
胎教不当将使胎儿致残

据新华社消息为了生个聪明可爱的宝宝,许多孕妇在怀孕初期就给腹中的胎儿听音乐、讲故事等,殊不知如果胎教不当,可能适得其反,将来可能生下个残疾儿来。

据专家介绍,胎儿在母亲肚子里长到4个月大时就有

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保健按摩可缓解精神紧张
保健按摩可缓解精神紧张

精神紧张是本世纪末的一种十分流行的“文明病”,常会导致体内一些激素的分泌失去平衡、心跳加速、血压升高、新陈代谢紊乱等而引发多种病症。为了消除精神紧张造成的诸多不良影响,近年中外保健专家探索了不少防

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经常搓脚心 可防病健身
经常搓脚心 可防病健身

搓脚心有益于活血通络强体健身。涌泉穴位于脚心,属足少阴肾经,位置在蜷足趾时呈凹陷处,常搓涌泉穴可治疗头顶痛、痫病、疝气、小儿惊风、昏厥等症。由于脚心穴位病理反射较多,所以常搓脚心对于祛病健身有较好

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清咽法——强身健体自我按摩
清咽法——强身健体自我按摩

清咽法具有清利咽喉作用,对咽喉肿痛、声音嘶哑、慢性咽炎、咽部有异物感等有一定的疗效。具体操作方法如下:

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现代富贵病因为运动少
现代富贵病因为运动少

人的一生,谁都离不开运动,从婴儿学步,到各种各样的锻炼方法,无不是为了生存、为了健康。只有当人类具备了强健的体魄,有了良好的心理素质,才能够适应社会的需要。在远古时代,人类靠着强健的身体与野兽作斗

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夏季出游带那些药
夏季出游带那些药

药品名称和作用:
1 白加黑
用于感冒、发热、头痛
2 散利痛片
用于腰腿痛、痛经及解热止痛。
3 复方新诺明或头孢拉丁胶囊
用于咽痛、咳嗽及外伤时抗菌消炎
4 黄连素
用于腹泻
5 藿香正气

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脑力劳动者的营养
脑力劳动者的营养

脑力劳动者一般肌肉活动少,主要从事脑力劳动。怎样通过食物营养提高大脑的劳动效率,这是每个脑力劳动者关心的问题。
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科学家研究发现,人脑的重量虽然只占人体重量的2%左右,但大脑消耗的能量却占全身消

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电脑工作者八注意
电脑工作者八注意

1、注意劳逸结合,防止肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛,因此,操作者在工作一小时后应休息10分钟,或者做做工间操。

2、要注意用眼卫生

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健康常识栏目提供健康相关的小常识,内容涉及健康小常识,健康饮食小常识,春季健康小常识,健康生活小常识,男性健康常识,健康小常识大全,生活健康常识,健康生活常识,幼儿健康小常识 ,夏季健康小常识等常识。